Yoga Kurse

Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren

Yoga ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Entspannungsschulung, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele zu stärken und in Einklang zu bringen. Yoga wirkt harmonisierend, entspannend und anregend, so dass man sich wieder mit mehr Energie und Konzentration den anstehenden Aufgaben widmen kann. 

Yoga bedeutet auch Anbindung und Verbindung, zuerst einmal mit sich selbst und darüberhinaus mit dem Umfeld. Yoga bietet zudem die Möglichkeit auch einmal in Stille einfach zu sein und hieraus wieder Kraft zu schöpfen.

Die unterschiedlichen Yoga Richtungen wie Vinyasa Yoga (eher dynamisches Yoga), Yin Yoga (eher ruhiges Yoga) und andere aktuelleYoga Stile fliessen nach Bedarf in meinen Unterricht mit ein, der auf traditionellem Hatha Yoga nach der Sivananda Tradition basiert. Besonders gerne lasse ich kleine philosophische Inspirationen und Wissen aus der traditionellen Yoga Pfilosophie in meinen Unterricht einfliessen.

Das Angebot der Yoga Einheiten richtet sich an Gruppen und Einzelpersonen und ist auch vor Ort möglich.

Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt.

Jede Yoga Praxis beginnt mit der ersten Übung. Und selbst wenn es bei deiner Yoga Praxis zuhause nur bei einer, vielleicht Deiner Lieblingsübung bleibt, dann hast du bereits geübt und etwas für Dich getan. 

Denn in der Sivananda Yoga Tradition heisst es:

"Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie."

Also: Do it  (-: